аллен карр легкий способ бросить курить книга: 50 фото

Легкий способ бросить курить (мягкая обложка) | Карр Аллен - купить с  доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (460694174)

Частые вопросы

Описание: Главная мысль, книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
12След.
  • Текст Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм
  • 4,2. Текст Лев Николаевич Леонтьев Как победить пристрастие к табакокурению
  • 4,0. Текст Владимир ГраСт ...
  • 3,0. Текст Улугбек Мамирович Эрсалиев ...
  • 4,5. Аудио Владимир Саламатов ...
  • 3,9. Текст Astrogreep. ...
  • 4,3. PDF. Аллен Карр ...
  • 3,7. Текст Магол
Книга «Легкий способ бросить курить». Знакомый посоветовал прочитать «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Он рассказал, что курил четыре года, но прочитал эту книгу и больше не смог выкурить ни одной сигареты.
Суть метода Аллена Карра заключается в том, что курильщики в действительности не хотят курить - они просто склоняются к тому, чтобы отложить решение бросить курить, и сделать это в более благоприятный момент.
Вам нужно бороться с возможным никотиновым голодом
  1. Выпивайте 6-8 стаканов воды в день.
  2. Нервничая, сделайте глубокий вдох, задержите воздух и спокойно выдохните – желание нагрубить исчезнет!
  3. Занимайтесь спортом, гуляйте вместе с людьми, которые также не употребляют никотин.
  4. Жуйте жвачку без сахара.
  5. Не ешьте сладостей.

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить!

Аллен Карр. Лёгкий способ бросить пить!: https://youtu.be/L3lXoFIeOac....

Просмотры: 3257676
Youtube - @DISTILLARUS
Опубликовано в категории Гаджеты

Читайте также:

Memory usage:0.48185729980469Mb; real memory usage: 2Mb